premiumpromolines.com
Jótékony hatásai közül az egyik, ez esetben a legfontosabb, hogy segít leküzdeni az alvászavarokat. A belső óra karbantartásáért felelős, továbbá hozzájárul, hogy ébernek és fittnek érezhessük magunkat. A triptofán először boldogságérzetet ad, majd a különböző kölcsönhatások révén létrehozza a melatonint, egy olyan hormont, amely az alvásért felelős. De ahogy mindennel, úgy a tejjel is kialakulhat egy úgynevezett triptofánparadoxon. Ez annyit jelent, hogy ha hozzászokik a szervezet az állandó tejbevitelhez, akkor egyre kevésbé fejti ki a várt hatását. Akadhat egy olyan probléma, hogy bizonyos ételek, mint a pulyka, a kakaó, a burgonya inzulint bocsát ki a szervezetben, ami megakadályozza az aminosav agyba juttatását. Még nagyobb gond, hogy általában nem elegendő a tej mennyisége az alváshoz. Ugyanis egy pohár tej kb. 40 milligramm aminosavat tartalmaz, a kutatások szerint pedig egy embernek az alváshoz 1000 milligrammra lenne szüksége, vagyis nagyjából 25 pohár tejet kellene meginni. Mégis van, aki még mindig abban hisz, hogy egy kis tej segít az elalvásban.
Mindnesetre nekem nagyon "fogamravaló"! :-) mosolytó / mosolytav Wed, 2012-02-22 19:18 Hogy ez milyen jó ötlet! Hamarosan ki fogom próbálni. :) Wed, 2012-02-22 21:17 És nagyon finom is! :) Nem fogod megbánni. Ne maradj le semmiről! Kövess minket: ©2020 Nosalty · Central Médiacsoport Zrt. Minden jog fenntartva.
Az aranytejet könnyű elkészíteni otthon. Egy adag aranytejhez vagy kb egy csészéhez a recept: Hozzávalók: 1 csésze (200ml) édesítetlen zsíros tej 1 teáskanál kurkuma 1 kis darab reszelt friss gyömbér vagy 1/2 teáskanál gyömbérpor 1/2 teáskanál fahéjpor 1 teáskanál méz Az aranytej elkészítéséhez egyszerűen keverjük össze az összes összetevőt egy kis fazékban, és forraljuk fel. Ha tetszett a bejegyzés, csatlakozz a Facebook oldalamhoz, vagy kövess az Instagram oldalamon is!!!! Ha Ön is szeretné velem felfedezni Thaiföldet, Kambodzsát érdeklődni és ajánlatot kérni a következő emailcímen lehet:
Mindjárt nekiállok én is. :) Üdv: Fahéj szeifertandi Mon, 2012-10-22 20:34 Köszönöm ez isteni finom volt:), remélem a torok fájást is enyhíti! Andi Tue, 2012-10-23 08:03:) Az egyértelmű, hogy enyhíti a torokfájást is! Méz+meleg tej+karamell, ez mind enyhíti külön-külön is. És mindez együtt pláne, és még finom is, szóval csak jó lehet. :) trombitas Thu, 2012-02-23 17:41 Gondoltam este kipróbálom, de nem vártam addig, finom volt délután is, köszönjük. Thu, 2012-02-23 21:05 Én se vártam volna! :) Örülök, hogy ízlett! Bató Edit Thu, 2012-02-23 11:16 Ez nagyon tetszik, mert egyszerű és biztos fincsi. Este ezzel fogom "elringatni" magam... Köszi a remek ötletet Évikém! puszi, Edit Thu, 2012-02-23 21:04 Nagyon szívesen, kedves Edit! Én tegnap ringattam magam vele. :) Szinte biztos vagyok, hogy Neked is ízleni fog! Puszi: Éva Fri, 2012-02-24 10:44 Ez nagyon fincsi! Csak attól tartok, hogy rá fogok szokni, mert ma reggel is ezt "kellett" innom... :))) Fri, 2012-02-24 17:18 Kezd gyanússá válni ez a dolog!
A szerotonin segít elaludni. A triptofán akkor lesz a leghatékonyabb, ha olyan élelmiszerekkel kombináljuk, melynek alacsony a fehérje-, és magas a szénhidráttartalma. Ilyen a méz is. Ha allergiás vagy a laktózra, vagyis nem ihatsz tejet, nyugodtan helyettesítheted mandulatejjel, mely szintén tartalmaz triptofánt. Készítsd el a csodaitalt! Összetevők: 1 csésze tej (vagy mandulatej) 1 teáskanál méz ½ teáskanál vanília kivonat ½ teáskanál őrölt fahéj Elkészítés: Tedd az összetevőket egy kisebb lábasba és főzd 5-6 percig, míg meleg nem lesz. Ha megmelegedett, tedd bögrébe és szervírozd! Azonnal fogyaszthatod. Fotó: Profimedia – Red Dot
Itt egy nagyon egészséges ital receptje, mely számos egészségügyi előnyt ad neked. A vanília, mé Itt egy nagyon egészséges ital receptje, mely számos egészségügyi előnyt ad neked. A vanília, méz, tej és fahéj keveréke segít relaxálni és jobban aludni. Lássuk, miért is jók ezek az összetevők! Fahéj A fahéjat már az ősi Egyiptomban is ismerték. Az akkori gyógyítók orvosságként adták a fahéjat köhögésre és torokgyulladásra. Amikor fahéjat veszel, a legjobb, ha a Ceylon fahéjat választod. Ez az édes fűszer képes rá, hogy kontrollálja a vércukorszinted, ezzel együtt pedig segít a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében is. Tanulmányok bizonyították, hogy a fahéj hatékonyan harcol a gombás fertőzések ellen. Ha még most sem jött meg a kedved hozzá, jó, ha tudsz róla, hogy a fahéjnak nagyon magas az antioxidáns-tartalma. Vanília A vaníliát évszázadokon keresztül használták a sebek gyógyítására. Ezen felül segít az enyhe szorongás kezelésében, és a fogyásban. Ha ezekkel tisztában is voltál, azt biztos nem tudtad, hogy az aztékok férfi afrodiziákumként is használták a vaníliát.